Home
Produk
Artikel
Aksi Kodomo
Klinik
Seiring anak bertumbuh besar, ia juga makin banyak mengenal hal-hal baru, termasuk emosi. Moms bisa membantunya dalam mengenal perasaan yang dialami dan mengelolanya. Pengenalan dan pengelolaan emosi sangat penting untuk Buah Hati, agar ia mengerti bagaimana cara yang tepat dalam pengungkapan emosi. Lakukan langkah-langkah berikut untuk membantunya mengelola emosi.
Kenali Emosi
Bantu anak mengenali segala emosi yang ia alami. Moms bisa membantunya dengan cara kreatif, seperti membuatkan tabel perasaan dan mengisinya dengan karakter smiley. Selain itu, membuat anak lebih familiar dengan emosi yang dialaminya dengan memberitahu jenis emosi beserta situasi yang menjadi trigger juga bisa dilakukan, Moms.
Batas Emosi
Setelah mengenal emosi, bantu juga ia untuk mengungkapkan emosinya secara benar, baik itu lewat perbuatan atau kata-kata. Ketika anak sedih, bantu ia untuk mengidentifikasi kesedihannya dan beri tahu dia bahwa rasa sedih akan hilang, berganti dengan senang, dan sebaliknya.
Beri Contoh
Anak bisa meregulasi emosi dengan baik jika orang dewasa di sekitarnya juga mampu mengendalikan emosi. Jika orang tua meledak-ledak dalam pengungkapan emosi, anak akan cenderung mencontoh hal ini, begitu pula jika orang tua cenderung lebih tenang dalam menunjukkan emosi.
Beri Pujian
Setelah anak menunjukkan regulasi emosi yang baik, misalnya mengungkapkan kemarahan atau kesedihan tanpa menangis atau merengek, Moms bisa beri ia pujian atas kesuksesannya. Ini bisa menjadi dorongan positif bagi anak, hingga anak melakukannya kembali jadi kebiasaan.
Mengenali dan mengatur emosi adalah hal yang sehat untuk dilakukan. Merasakan emosi adalah tanda bahwa kesehatan emosional sehat. Namun, yang perlu diperhatikan adalah, cara mengatur dan mengungkapkannya. Good luck, Moms!
6 Komentar
Tipsnya sgt bagus & mudah dimengerti, akan sy coba terapkan pada anak saya. Krn seringkali sayapun masih aga kesulitan mengatasi emosi anak yg sering meledak -ledak tanpa sebab. Thanks Kodomo :)
Akan saya terapkan, walau kadang sulit, tapi saya akan berusaha terima kasih kodomo, atas informasinya
ilmunya sangat bermanfaat sekali
Info yang bermanfaat nih tentang pengelolaan emosi si kecil. Terima kasih Kodomo.
Tips nya bermanfaat banget, kadang anaku yg kecil emosinya gak menentu, maraah, lalu nangis setelah itu malah tertawa ..
Thanks kodomo, sangat berguna ????
